到了秋末冬初，因为气温的更进一步减少，很多人都更容易受凉而患上风寒感冒，经常出现浑身酸痛、鼻塞流涕、腹痛有痰等症状，发烧了怎么做才能好得快？　　风寒感冒是风寒之妖外叛、肺气俱慰所致，秋冬再次发生较多。一般症状为头后部疼痛，连带颈部旋转不灵活性，畏寒害怕风，流清鼻涕，白色或略为带上点黄，舌无苔或厚白苔，鼻塞声重。化疗风寒感冒的关键必须解表，有很多方法，还包括桑拿、用热水泡脚、砖墙薄被、喝姜糖水、喝姜粥等等。

　　风寒感冒宜多吃解表散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜特红糖水等。有研究指出，鸡汤能协助人驱除流感，喝鸡汤有助将病毒排泄体外。姜糖水、桂枝汤是上佳自由选择。

　　秋天着凉发烧了不吃什么好的慢？　　1、红糖姜汤　　作法：生姜洗涤，切丝。锅中加适量水，放进红糖。用勺子加热几下，避免红糖粘锅。

垫上盖子，熬20分钟，放进姜丝。再行熬5分钟才可食用。　　功效：红糖具备养血、活血的起到，特到姜汤里，可提高体表循环，化疗伤风感冒。必须留意的是，生姜红糖水只限于于风寒感冒或淋雨后胃寒，无法用作暑热发烧或风热感冒。

　　2、大蒜生姜水　　作法：大蒜、生姜各15克，切片煮沸一碗，煮至半碗，睡前一次服食。服时特适度红糖。　　功效：清领风寒感冒。

　　3、橘皮饮　　作法：所取鲜橘皮30克或干橘皮15克，煮沸750毫升，煮至500毫升，特白糖适度饮用。　　功效：理气止咳，祛风通络。可以化疗发烧腹痛。　　4、大枣姜汤　　作法：大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖打算约20克；所取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放进，小火熬至凝结；持续让枣茶凝结5分钟，然后将红糖放入，待红糖几乎化开就可以关火了才可。

　　功效：大枣性味甘温，具备补中益气、养血安神的起到；生姜性味辛温，具备温终止呕、活血散寒的起到；二者专设，可充分发挥姜的起到，增进气血流通，提高手脚冰凉的症状。此外，生姜轻补暖、大枣轻补益，对化疗寒凉引发的胃病十分有效地。

　　5、防风粥　　作法：防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟时重新加入防风、葱白和生姜，可适度水煮。　　功效：可清热解毒祛风、散寒解热，限于于风寒感冒引发的畏寒痉挛、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣枯泄等病症。

　　6、桂枝汤　　作法：桂枝10，白芍10，生姜10，大枣10，炙甘草6克煮水。服药后，再行喝部分碗冷稀粥，垫上被子睡觉2小时左右。　　功效：可减轻发烧症状。　　7、生姜苏叶葱白粥　　作法：取苏叶10克、葱白3根、生姜3片，将白粥煮好后放进，再行开锅后重新加入油盐调味就可食用了。

　　功效：自古以来，民间有生姜清领百病之说道。生姜是对付感冒、咳嗽、咳痰等症状的最差武器，有祛痰、祛寒、补气、平喘的起到。　　8、葱白汤　　作法：葱白2根，豆豉10克。用水500毫升，进豆豉浸泡2～3分钟，之后重新加入葱白、调料出有锅。

趁热服用，衣后盖被取汗。　　功效：葱白有解表活血、散寒通阳、止痛散结等功效。凡化疗外感风寒及阴寒内盛的中成药，能用葱白1520克，磨碎煎汤送服。

　　9、五神醉　　作法：荆芥、苏叶、生姜的用量各10克，茶叶为6克，红糖为30克。将荆芥、苏叶、生姜小块细末，和茶叶一起同热水冲泡，稍许片刻，再放红糖一起加热，然后在浸泡后趁热服用，衣后盖被，如呕吐通畅，一小时后可再行衣一次。

　　功效：可以使畏寒、身痛的症状获得有效地的减轻，有效地化疗发烧。　　10、姜汁饼干　　作法：将新鲜的生姜洗涤，去皮，小块小细丝，把煮锅洗涤，放进一瓶饼干，同生姜丝一起煮开。一般给成人喝的，姜和饼干的比例为1∶100，少儿可亦须调节比例。

放温后可必要饮用，每日3次。　　功效：有保暖去痰的功效，减少热量，暖胃，最限于于冬季，对预防发烧效果很好，可以祛风散寒。

　　11、萝卜汤　　作法：生姜25克，白萝卜50克。生姜切丝，白萝卜切片，两者共计敲锅中煮沸适度，煎煮10～15分钟，再行重新加入红糖适置，略为熬1～2分钟才可。

每日1次，热服。　　功效：白萝卜对腹痛、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助化疗起到。白萝卜汤对发烧没必要化疗起到，但能减低发烧带给的鼻塞、腹痛等种种呼吸困难。　　12、神仙粥　　作法：糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。

再行将糯米煮熟粥，再行把葱姜捣烂下粥内沸后熬5分钟，然后放入醋，立刻起锅。趁热服食，做爱覆被以助药力。15分钟后之后实在胃中热气升腾，遗体微热而出有小汗。

每日早晚各1次，连服4次即愈多。　　功效：公开发表止痛，驱风散寒。

清领外感初起周身疼痛，恶寒怕冷无汗，脉凸，其效甚佳。有人写诗拜曰：一把糯米煮熟粥，7个白葱7片姜，蒸熟对入半杯醋，伤风感冒保安康。

　　13、双白玉粥　　作法：粳米50克煮沸熬粥，凝结后重新加入切片的半棵（主要用菜心和菜老大）大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共计熬至白菜、大葱变硬，粥液粘稠时，起锅特食盐少许后食用。　　功效：此粥可增进呕吐，驱赶寒气，又能调和胃气，使解表而见血正气，特别是在合适老人服用。

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