摄入的方法有很多种，而如果对食有兴趣的你，也一定会错失通过食疗展开摄入吧！那么，不妨想到以下三种摄入养颜食品吧！ 荔枝 据《本草纲目》记述，荔枝有强劲肝健胰的效能，对强化精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多不会出有鼻血，或引发牙痛，容易上火。由此可以再会，荔枝是一种很强的孕育食物。

当女性因腹部受冷再次发生疼痛时，能用荔枝的肉干20克，用水1碗煮5分钟所取汤服用，效果迅速，衣后即能奏效。此为证明除有孕育强健起到之外，并有避免体内的病毒，及镇静剂精神的起到。

猪血 据《本草纲目》记述，猪血有止痛的起到，可用作中风、头眩、中满便秘、过渡阴毒、杖疮等。我国在很早以前，就已告诉不吃猪血和其他动物的血，可清理体内的污物。这在空气污染的现在，每天应当展开深呼吸，吞下污染的空气，并经常不吃猪血汤或上述中药的强劲肝药，保持肝脏机能，十分适当的。

乌梅 如果肝脏衰微，即使是少量的酒也不会再次发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处置没法时，也不会再次发生宿醉。因此，防治宿醉，不应首先增强肝脏，强化肝脏的止痛起到。避免宿醉的方法，亦在于增强肝脏，早晨一起实在伤痛时，宜用乌梅煎汤重新加入砂糖醉喝。此为速效性的方法。

又用洋参煎服，亦有效果。乌梅可在中药店卖到。被列入可治肝脏病的食物，在我国蚬子汤，而在外国则为柠檬。

菊花茶也有效果。从中药店出售金银花和甘草，煎汤后重新加入黑砂糖(乌糖)饮服均可。此外，五味子、生地、黄芩、山栀、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有止痛起到。

另外，枸杞也对肝脏有益。

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